Kokt Quinoa
Annons
Du behöver
- 4 dl Quinoa
- 8 dl vatten
- 1 tsk salt
Annons
Hur gör man?
Skölj Quinoan under rinnande vatten.
Koka upp vatten och salt.
Tillsätt Quinoan och minska värmen.
Låt Quinoan koka sakta under lock tills vattnet kokat in, ca 15-20 minuter.
Används till maträtter på samma sätt som ris.
Quinoa är rikt på protein, calcium och järn.
Annons
