Norrländsk hällakaka – glutenfri med anis och fänkål

Norrländsk hällakaka – glutenfri med anis och fänkål

Du behöver

  • 4 dl filmjölk laktosfri
  • 2msk rapsolja
  • 1msk fiberhusk
  • 4 msk ljus sirap
  • 1 tsk salt
  • 1tsk bikarbonat
  • 1tsk fänkåls frön
  • 1 tsk anisfrön
  • 6-8 dl Finax glutenfria mjölmix ( mer behövs till utbakning)

Hur gör man?

  1. Häll fil, olja, sirap i en bunke.
  2. Strö på fiberhusk, rör om och låt stå att svälla i ca 10 min.
  3. Mät upp fänkål och anisfrön i en mortel och mortla.
  4. Blanda fänkål och anisfrön med salt, bikarbonat och 6 dl av mjölmixen. Arbeta in detta i fiberhusk smeten.
  5. Häll degen på ett bakbord och arbeta in mer av mjölet tills degen känns mindre kladdig.
  6. Dela degen i två och sedan i 7 bitar av vardera. Totalt 15 bitar.
  7. Rulla dem till bollar och kavla ut till önskad tjocklek (cirka 5 mm).
  8. Ha mycket glutenfritt mjöl både på bordet och på kaveln då man vill ha degen så kletig som möjligt i grunden. Avsluta med kruskavel eller fingertoppar för att få små hål och en jämnare gräddning.
  9. Lyft upp med två stekspadar och grädda bröden i en torr upphettad gjutjärnspanna i nån minut på varje sida. Vid tjockare bröd lite längre och svalare temperatur.
  10. Lägg bröden att svalna eller äta direkt när de är varma.

Tips

Köksredskap och Teknik

  • Använd en baksten eller en tjock plåt för att få en jämn och fin gräddning på kakorna.
  • Kavla ut degen mellan två bakplåtspapper för att undvika att degen fastnar och för att få en jämn tjocklek.
  • Nagga kakorna med en gaffel innan gräddning för att undvika att de bubblar upp.
  • Om du vill ha en mjukare kaka, täck dem med en kökshandduk direkt efter gräddning.

Hållbarhet och Förvaring

  • Förvara hällakakorna i en lufttät burk eller plastpåse i rumstemperatur, så håller de sig mjuka i upp till 3 dagar.
  • Frys in kakorna direkt efter att de svalnat för längre hållbarhet; tina dem i rumstemperatur eller värm dem lätt i ugn för bästa konsistens.
  • Undvik att stapla varma kakor direkt på varandra, då kan de bli kladdiga – låt dem svalna på galler först.
  • Om kakorna känns torra efter förvaring, svep in dem i en fuktig kökshandduk och värm försiktigt i ugn eller mikro.

Fick du problem?

  • Om degen känns för kladdig vid utbakning, tillsätt lite mer mjölmix tills den går att kavla ut.
  • Om kakorna blir för hårda efter gräddning, kan det bero på för lång gräddningstid – håll noga koll mot slutet och ta ut dem när de är gyllene men fortfarande mjuka.

Besparingar

  • Degen kan förberedas i förväg och förvaras täckt i kylskåp över natten, vilket underlättar vid större bakning.
  • Passa på att baka dubbel sats och frys in, så har du alltid färska hällakakor till hands.
  • Använd rester av mjölmix eller filmjölk till andra bakverk för att minska matsvinn.

Annons

Prova Plus+ gratis i 7 dagar

Anpassat för just dig

Personligt anpassat innehåll. Vi filtrerar automatiskt recept och tips som matchar just din profil och dina unika behov.

69 kr/mån • Ingen bindningstid

Sara

"Äntligen slipper jag oroa mig för felaktiga ingredienser."

Sara
Allergimat Premium

Annons

Prova Plus+ gratis i 7 dagar

Anpassat för just dig

Personligt anpassat innehåll. Vi filtrerar automatiskt recept och tips som matchar just din profil och dina unika behov.

69 kr/mån • Ingen bindningstid

Sara

"Äntligen slipper jag oroa mig för felaktiga ingredienser."

Sara
Allergimat Premium