Grön smoothie med spenat

Name: Grön smoothie med spenat
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Internationellt
Ingredients: 50 g Spenat; 1 banan (för mindre söt ta en halv avokado); 100 g mango eller ananas; 1 lime; 0.8 cm ingefära; 1-2 dl vatten; 2 msk pumpakärnor eller hampafrön; Is om så önskas

5,0 (1 st)

Vegetarisk Glutenfri Laktosfri Äggfri Vetefri Sojafri Mjölkfri Utan tillsatt socker Nötfri Rawfood Utan sötningsmedel Fiskfri Skaldjursfri Vegansk Hälsokost Naturligt Glutenfri

Antiinflammatorisk grön och god smoothie. Denna grön smoothie är baserad på spenat, kompletterad med antingen banan eller avokado för en smidig konsistens. Mango eller ananas ger en tropisk not, medan lime och ingefära tillför en fräsch och kryddig smak. Mandel- eller havremjölk erbjuder en mjuk bas, och pumpakärnor eller hampafrön lägger till en extra dos näring. Mixa ingredienserna tills de är släta och anpassa mängden vätska efter önskad tjocklek. Idealisk för en näringsrik start på dagen.

1 portion

5 min

280 kcal