Semlor Glutenfria & Veganska 2026

Översikt över glutenfria, laktosfria och veganska semlor. Tips och recept för hemmabakning samt listar bagerier och caféer runt om i Sverige som säljer allergivänliga semlor, för alla som vill njuta av semlor oavsett kostbehov.

Läs mer »

G M L V

2

Växtbaserad mjölk och grädde: skillnader mellan havre-, soja-, mandel-, ris- och ärtdryck

Växtbaserad “mjölk” finns idag i många varianter – från havre- och sojadryck till ris-, ärt- och nötdrycker. För dig som undviker mjölkprotein eller laktos kan de vara ett smidigt alternativ, men ingredienslistan kan också innehålla andra allergener som soja eller nötter, och ibland tillsatser som påverkar smak och funktion i matlagning. I den här guiden jämför vi de vanligaste sorterna, vad som skiljer dem åt och vad som ofta fungerar bäst i kaffe, mat och bakning.

Läs mer »

M L V

0

Vad menas med glutenfri mjölmix?

Lär dig skillnaden på naturligt glutenfri mjölmix och mix med vetestärkelse. Se vanliga tillsatser som mjölkpulver, laktos, ägg, soja och lupin.

Läs mer »

G M L Ä +3

0

Allergivänliga bars 2026 – vilken bar är säkrast och godast?

I den här guiden har vi granskat några av de mest populära alternativen i Sverige – utifrån innehåll, allergivänlighet, smak och pris – för att ge en rättvis bild av vad som finns där ute.

Läs mer »

G M L Ä +4

0

Julmat för matallergiker

Så skapar du ett tryggt och inkluderande julbord

Läs mer »

G M L Ä +13

1

Glutenfri bakning – komplett guide

Att baka glutenfritt behöver varken vara svårt eller krångligt. Med rätt mjöl, smarta knep och lite tålamod kan du skapa saftiga och goda bakverk — även utan gluten.

Läs mer »

G V

3

Glutenfria kanelbullar

Tips, genvägar och recept på **glutenfria, mjölkfria och äggfria kanelbullar** – lika goda som originalet!

Läs mer »

G V N

1

Alternativ till ägg – så ersätter du ägg i matlagning och bakning

Att laga mat utan ägg är inte bara möjligt – det är enkelt med rätt kunskap. I den här guiden hittar du tryggt valda äggersättare som passar både vid äggallergi och för dig som äter veganskt. Du får också veta när och hur du använder varje alternativ, beroende på receptets behov.

Läs mer »

Ä

0

Anpassade recept för allergier och specialkost

Letar du efter recept som är anpassade efter allergier, intoleranser eller en särskild kost? Hos Allergimat.se hittar du snabbt och enkelt hundratals goda och trygga recept, samlade efter just dina behov. Oavsett om du söker glutenfritt, mjölkfritt, veganskt eller andra specialanpassningar har vi tydliga receptlistor som förenklar din matlagning. Utforska våra populära kombinationer som gluten- och mjölkfritt, gluten- och äggfritt, eller mjölk- och äggfritt – alltid lättillgängligt och helt anpassat till din livsstil och hälsa.

Läs mer »

G M L Ä +5

0

Nyttan med kosttillskott

Kosttillskott är produkter som är utformade för att komplettera kosten med vitaminer, mineraler, fettsyror, aminosyror eller andra ämnen som kan ha en positiv effekt på hälsan. Dessa kan komma i form av tabletter, kapslar, pulver eller vätska. Intresset för kosttillskott har vuxit kraftigt under de senaste decennierna, särskilt i takt med ökad medvetenhet om hälsa, kost och livsstil.

Läs mer »

H

0

10 Tips till en Glutenintolerant

Glutenintolerans ökar i samhället och det är idag inte så ovanligt att inte tåla gluten, eller att äta glutenfritt. När man plötsligt blir tvungen att utesluta all gluten ur kosten känns det dock ofta som ett tungt besked. Självklart är det en stor förändring, men sällan är den så jobbig eller svår som man först tror.

Läs mer »

G V N

3

Ordlista mat och hälsa

Svåra ord förklaras

Läs mer »

0

BMI räknare

BMI (Body Mass Index)

Läs mer »

0

Måttomvandlare för recept

Prova vår måttomvandlande kalkylator

Läs mer »

0