
Mandelmassa utan mandel
Annons
Du behöver
- 2 dl naturella solrosfrön
- 2 dl florsocker
- 1 dl vispgrädde (laktosfri)
- 0,5 tsk mald kardemumma
- 1 krm vaniljpulver
Annons
Hur gör man?
-
Häll solrosfrön, florsocker, vispgrädde, kardemumma och vaniljpulver i en mixer.
-
Mixa tills du får en slät massa.
-
Servera den nötfria massan i valfri bulle, semla eller kaka.
Annons
Näringsvärden per portion:
- Kalorier: 120 kcal
- Kolhydrater: 12g
- Fett: 8g
- Protein: 2g
- Fiber: 1g
Allergiinformation
Detta recept är nötfritt och passar bra för personer med nötallergi. Använd laktosfri vispgrädde för att undvika laktosintolerans. Anpassa efter individuella allergibehov.
Serveringsförslag
Servera denna nötfria fyllning i klassiska semlor eller som ett smakrikt lager i en kaka. För en extra touch, pudra över lite florsocker och garnera med en klick laktosfri vispgrädde. Passar utmärkt till fika eller som en del av en dessertbuffé.
Annons